門診常見年齡層與硬度困擾
根據《自由時報》與《Yahoo新聞》報導，許多男性相當在意勃起功能障礙，台中市李綜合醫院泌尿科主治醫師黃品叡說明，門診經常接觸到四、五十歲的患者，甚至有年輕族群因為房事不順前來求診，多數狀況均為硬度不足。
睡眠不足對男性生理的影響
黃品叡醫師指出，當男性希望在床上獲得良好表現時，第一步並非盲目訓練持久度，而是應該躺下來好好睡覺，保持規律作息與足夠的睡眠時間。
若是長期處於睡眠不足的狀態，可能引發睪固酮下降，伴隨情緒與血管功能的轉變，最終導致性慾與勃起狀態大打折扣。
維持規律作息的兩大原則
針對睡眠習慣的調整，醫師提出兩項具體原則，首先是確保每日睡眠時間能達到七小時以上，且不能依賴週末才補眠到中午。
其次是每天維持固定的就寢與起床時間，藉此穩定身體的生理時鐘，讓體內荷爾蒙能夠正常分泌。
