女子打噴嚏致肋骨骨折 醫：骨質疏鬆非老年人專利
中國浙江一名年約35歲的女子，日前僅僅因為一次打噴嚏，竟然導致肋骨斷裂，令她本人及醫護人員都感到意外。該女子坦承，自己平日有每天至少喝兩杯咖啡的習慣，同時非常注重防曬，外出時盡量避免陽光直射，加上鮮少從事戶外運動，這些生活型態被認為可能與骨密度提早下降有關。
醫師對此情況表示，骨質疏鬆的問題已不再是老年人的專利。如果長期以來忽略了鈣質與維生素D的攝取，即使是年輕人，骨骼健康也可能面臨提早出現問題的風險。
咖啡因、日照、運動習慣 影響骨骼健康
根據醫師的診斷，該女子罹患了骨質疏鬆，這解釋了為何單純的噴嚏會造成肋骨斷裂。進一步了解其生活習慣後，發現她有每日飲用咖啡、極少接觸陽光以及缺乏運動等情況，這些因素共同導致了她的骨密度嚴重下降。
醫師藉此案例提醒大眾，骨質疏鬆的年齡層正逐漸下降。過量攝取咖啡因可能會干擾身體對鈣質的吸收，而長期缺乏日照則會阻礙體內維生素D的合成，兩者皆對骨骼健康有負面影響。因此，呼籲民眾應培養規律的運動習慣，適量補充富含鈣質的食物，並避免過度飲用咖啡，以積極守護自身的骨骼健康。
