30歲男子加班吃宵夜倒頭大睡
根據《自由時報》報導，一名30歲的洪姓民眾因為工作經常忙碌至深夜，返家後習慣以漢堡、鹹酥雞或是泡麵等重口味食品充飢，餐後沒有等待消化便直接躺下休息。
這樣的飲食與作息持續一段時間後，身體終於發出抗議，根據報導描述，他在某個深夜突然感覺到一股強烈的酸水直衝喉嚨，當場被驚醒。
彰化秀傳紀念醫院醫師傅重睿解析病因
針對這類狀況，彰化秀傳紀念醫院胃腸肝膽科主治醫師傅重睿說明，現代人工作加班或深夜追劇時，經常會想來一份油膩的鹹酥雞或是熱騰騰的泡麵。
根據《ETtoday》指出，傅重睿醫師提醒大眾，如果剛吃完油膩的餐點就馬上躺平睡覺，不僅容易引起肚子脹氣以及打嗝等不適反應，更會大幅增加胸口灼熱感也就是俗稱火燒心的機率，嚴重時甚至會像該名男子一樣，半夜遭到逆流的胃酸嗆醒。
醫師提醒宵夜關鍵在於內容與時間
雖然深夜進食容易造成腸胃負擔，不過醫師也透過《ETtoday》的報導強調，宵夜其實並非完全不能食用。
醫師進一步指出，享受深夜美食最重要的核心原則在於食物的種類、攝取的份量，以及吃完東西之後隔了多久才上床入睡，只要掌握這些細節就能避免健康亮起紅燈。
